人間通訊社

為提升社區長者及民眾的健康意識，佛光山怡朗佛光緣7月27日舉辦「銀髮健康生活體驗」活動，結合健康檢測、眼部保健、健康律動及肢體伸展等多元內容，約200位長者及社區居民熱情參與。

活動透過專業指導與互動體驗，讓民眾在輕鬆愉快的氛圍中，學習健康知識，落實預防醫學與自主保健觀念。首先安排視力檢測與眼部健康體驗，參與者戴上特殊體驗眼鏡，模擬視力退化及眼疾對日常生活造成的不便，進一步了解眼睛保健的重要性。

現場並透過簡易檢測與解說，提醒民眾養成定期檢查視力的習慣。不少長者表示，透過親身體驗，更能感受到保護視力的重要，健康教育也因此變得更加生動、深刻。

隨後登場的健康律動與肢體伸展課程，由怡朗復健診所負責人吳佳誠醫師帶領佛光緣太極班學員共同示範，向社區民眾介紹如何透過簡單、安全且適合銀髮族的運動，增進身體平衡感、協調性及肌耐力。參與者跟隨節奏舒展筋骨、活動四肢，在歡笑聲中享受運動的樂趣，不僅促進血液循環，也提升身心活力，現場洋溢著溫馨歡樂的氣氛。

國際佛光會菲律賓協會怡朗分會會長陳金山表示，健康不僅是身體的照顧，更涵蓋心理健康與人際互動。佛光人秉持做好事、說好話、存好心的精神，辦理此活動，希望透過寓教於樂的健康活動，鼓勵長者建立正確的保健觀念，培養規律運動的習慣，並走出家門、融入社區，拓展人際交流，提升生活品質。

怡朗佛光緣監寺妙仁法師表示，佛光人秉持佛光山開山祖師星雲大師倡導的人間佛教理念，長期深耕社區關懷，積極推動健康促進與公益服務，希望藉由多元活動實踐「做好事、說好話、存好心」的三好精神，營造健康、祥和、友善的社區環境，讓長者不僅活得長壽，更能活得健康、快樂、有尊嚴，共同建構幸福共好的社會。